激痛で身動き一つ取れないぎっくり腰を自分で治すセルフ施術法｜東京都の整体パナケア | 慢性的な関節痛に悩む方々に港区より出張整体で対応する傍らネット上で情報を発信

「グキッ！！！あっ！」

仕事中、突然腰に激痛が走って、手すりを掴んだまま身動き一つ取れなくなってしまった！！！

初めて感じる痛みでも、この痛みが何なのかすぐにわかってしまう、それが「ぎっくり腰」です。

ドイツ語では「魔女の一撃（ヘクセンシュウス）」と呼ばれるこのぎっくり腰は、どんな大切な用事をしていようがお構いなしに突然激痛に襲われ、その用事を中断へと追い込んでいきます。

本当に魔女のように無慈悲だと感じてしまう。

私も１０年ほど前にぎっくり腰に襲われたことがありました。

大切な仕事中だったにもかかわらず、その激痛のためにその場で動けなくなり、何もできなくなってしまいました。

医者にもいけず、ただ症状が緩和されるのを願うしかない無力さを感じつつ。

今、私はそういう人たちのためにフリーの施術家として、痛みで困っている人のところまで赴いて施術をしています。

東京や神奈川、千葉など関東一円、京都、大阪など関西方面まで出張施術することもあります。

私がぎっくり腰で困っていたあの時、仕事場まで来てくれるフリーの治療家がいたらどんなにありがたかっただろうと思います。

しかし、今私が思うのは、ぎっくり腰はそれほど恐れるほどのものではない、ということです。

実は、２日前に１０年ぶりにぎっくり腰をやってしまいました。

正確にいうと、激痛になる寸前で自分で対処して止めました。 みなさんもぎっくり腰になった時、整形外科や整体にすぐ行けないことも多いと思うので、その方法をお伝えいたします。

私の師である山内義弘先生がYouTubeに動画で解説してくれていますので、こちらを参考にしてみてください。　

【立ったり座ったりできない痛み】

これは骨盤の仙骨と腸骨の関節（仙腸関節）の動きに問題があるために起こります。

【歩いたりその他の動作痛で動けない痛み】

これは肋骨と胸椎の関節（肋椎関節）の下部の動きに問題があるためにおこります。

これらの動きを改善してあげたり、自分でサポートしてあげると、痛みが最小限で立ったり座ったりすることができます。

その動きを改善するセルフ施術のやり方が以下の動画です。

緊急初公開【ぎっくり腰を超簡単に治す方法】

https://www.youtube.com/watch?v=6a8jp7iQjy8&t=1s

即効３秒！肋骨はがし

https://www.youtube.com/watch?v=p5Ra6AhtHrI

瞬間３秒！秘伝の仙骨はがし

https://www.youtube.com/watch?v=lBXFq2Nx4NI&t=259s

このやり方を覚えておけば、ぎっくり腰も本当に怖くありません。 普通に歩けるようになったら、その後は専門の医者や施術院に一度みてもらいましょう。

私も実際にこれをおこない、その場で普通に歩けるようになりました。

また、これらの関節はあらゆる動作の起点となる関節ですので、ぎっくり腰の時だけでなく、普段からやっておけば怪我の予防にもつながります。 是非お試しください。